Home
> Health
> Revino-ti dupa boala!

Revino-ti dupa boala!

 

Convalescenta este perioada in care corpul rau se reface dupa o suferinta fizica ori psihica destul de serioasa.

In astfel de perioade, te simti slabita fiindca organismul si-a epuizat rezervele de vitamine si minerale in lupa cu boala. Medicii recomanda sa nu-ti reiei activitatile obisnuite pana ce nu te simti in stare, respectand regimul sanatos in zilele de conalescenta, asa cum ai facut-o si in perioada de tratament. Altfel, boala poate reveni in forta.

Dieta, importanta

Daca vrei sa slabesti poti incerca o dieta cu produse de slabit de genul: http://infit.ro/produse-de-slabit/

Consuma alimente cu un continut mare de vitamine si minerale, precum citricele (pline de vitamina C) sau fructele de padure (bogate in antioxidanti). Mierea, polenul si celelalte produse ale stupului, ca laptisorul de matca si propolisul, au o capacitate crescuta de a ajuta organismul sa se refaca. In plus, plantele iti sunt aliate de nadejde:

Catina – este bogata in vitamina C si in complexul vitaminic B, care stimuleaza imunitatea si capacitatea de recuperare. Se consuma sub fora de sirop sau ceai din fructe – pune o lingurita cu fructe zdrobite intr-o cana cu apa clocotita la la infuzat cinci minute si consuma zilnic doua cani, indulcite cu miere.

Urzica – te scapa de slabiciune daca o consumi sub forma de infuzie sau ca alimient, deoarece contine mult fier.

Maces – e plin de vitamine (A, B, C, P, K) si se consuma sub forma de sirop, ceai sau chiar gem si marmelada. Normalizeaza circulatia sangelui, stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la regenerarea celulelor hepatice.

Sfecla-rosie – are un continut bogat in vitamine, acid folic si potasiu. Face minuni in refacerea sangelui, curata ficatul de toxine, regleaza ritmul cardiac si imbunatateste metabolismul.

 

ionela123 Health No Tags

0 Comments:

There are no comments yet, be the first to make one!

Leave a Comment:

Please log in to post a comment.
Theme: Fresh Print by BlogBaker. Powered by BlogBaker.